Nous sommes à la fin de l’hiver,le printemps est déjà dans nos têtes mais pas dans nos articulations. Celles-ci probablement un peu rouillées ont besoin d’être assouplies pour être plus fonctionnelles. Pour cela nous avons à notre disposition une série d’exercices que nous exécutons en nous étirant lentement et en douceur comme le matin au…
La marche est naturelle ! Lorsqu’on regarde des mouvements de taï-chi-chuan, on est étonné par la façon de se déplacer : un mélange de lenteur, de légèreté, de souplesse et d’efficacité en même temps. Les pieds semblent raser le sol, l’effleurer tout en cherchant un ancrage solide, les chevilles sont souples, s’adaptent au terrain, une sorte…
Le naturel chassé revient il au galop ? Des mouvements calmes, tranquilles, naturels, une respiration profonde, paisible qui les accompagne. Légèreté des déplacements en parfaite harmonie dans un corps détendu et relâché… cela vous parle ? Hé oui… tout cela est un état naturel mais qui ne correspond plus à notre ressenti quotidien. Êtes-vous prêts à retrouver dans…
