Stage de Jean François Billey à Nevers 6 et 7 avril 2024

Nous sommes à la fin de l’hiver,le printemps est déjà dans nos têtes mais pas dans nos articulations. Celles-ci probablement un peu rouillées ont besoin d’être assouplies pour être plus fonctionnelles. Pour cela nous avons à notre disposition une série d’exercices que nous exécutons en nous étirant lentement et en douceur comme le matin au…

Le mouvement : c ‘est la vie, on se doit d’y participer. Avec la baisse d’énergie de l’hiver, notre organisme a besoin de se remettre en mouvement pour retrouver légèreté et entrain. Une belle dose de courage est nécessaire pour continuer nos activitésBouger, respirer, ressentir son corps, revenir à soi, doit être un programme à…

La marche est naturelle ! Lorsqu’on regarde des mouvements de taï-chi-chuan, on est étonné par la façon de se déplacer : un mélange de lenteur, de légèreté, de souplesse et d’efficacité en même temps. Les pieds semblent raser le sol, l’effleurer tout en cherchant un ancrage solide, les chevilles sont souples, s’adaptent au terrain, une sorte…

Les matinées auront lieu : Salle polyvalente des Bords de Loire bd B.Palissy – Nevers Horaires : 9h00 – 10h30 Chi Kong exercices taoïstes 10h30 – 12h00 Taï Chi Chuan mémorisation correction Date :