Extraits de textes dictés par YANG Chengfu et publiés dans le livre de CHEN Weiming "Questions et réponses sur le Taï-Chi-Chuan" Le Taï Chi Chuan est l'art de développer la force au sein de la souplesse. Il est basé sur l'utilisation de l' intention et le rejet de la force physique. Du début à la fin de l'enchaînement tout est relié sans interruption. Quand un mouvement s'achève, aussitôt commence le suivant. Le Taï Chi Chuan dirige le mouvement par la tranquillité et bien que le corps bouge, celle-ci n'est pas perturbée. Plus l'exécution de l' enchaînement est lente, plus les bénéfices sont importants. La lenteur permet d'approfondir et d'allonger la respiration. Ainsi le souffle peut se concentrer au point Dantien (centre). L'énergie prend racine dans les pieds, est émise à partir des jambes, gouvernée par le centre et se manifeste dans les doigts. Il faut une unité parfaite pour relier le haut et le bas du corps .